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| Au London Design Festival. Photo Fabienne Cardonne. |
Quand j'ai commencé à méditer il y a une dizaine d'années, je ne me doutais pas qu'un jour il y aurait un lien très direct entre ma profession (je dirige une agence de RP spécialiste de la décoration) et cette pratique ancestrale. La semaine dernière j'accompagnais un groupe de journalistes à Londres pour découvrir et visiter le London Design Festival ; quelle ne fut pas ma surprise d'y trouver un stand entièrement dédié aux gongs de méditation, et quels gongs ! Immenses, magnifiques, fabriqués à la main par des artisans coréens, ils trônaient là, au beau milieu du hall d'exposition. Je n'ai pu résister au plaisir de les faire sonner les uns après les autres... Ainsi, sur un événement majeur du design à Londres, les gongs de méditation avaient la vedette !
A la maison j'ai un petit gong tibétain et un joli coussin qui me rappellent à la pratique quand je n'ai pas trop le courage de m'y mettre. Il est important de préparer un environnement propice, d'aménager un espace dédié pour se donner toutes les chances de pouvoir méditer au quotidien. Cet endroit peut-être tout simple, mais dégagé, lumineux, accueillant. Un bouquet de fleurs, une jolie plante, une photo ou une image inspirante et... un gong peuvent l'illuminer. Parfois, un certain rituel peut aider : allumer une bougie ou de l’encens. Pour ma part, j’aime prendre le temps d’allumer deux bougies puis de faire brûler de l’encens japonais qui, en plus de diffuser une fragrance agréable, me rappelle instantanément la pratique. Par là, j'installe un cadre pour ma session de méditation. Je suis ainsi prête à offrir du temps au temps, un temps gratuit et ô combien essentiel.
